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家家都有血压计,您测对了吗?

发布于 2018-12-29 21:17:09 分类: 血压计测量方法 浏览量 (138)

据统计,我国高血压患者人数已突破3.3亿,我国成年人中每3-4人就有1人患高血压。

伴随着高血压发病率的日益增长,高血压知识的普及,人们对高血压的认识也有所增长。同时伴随着电子血压计的普遍使用,几乎家家都备有血压计,人人能测血压。

那么,问题来了,您测对了吗?有人会有疑问:测血压有什么难的,不就是把血压计袖带绑胳膊上,一按按钮,数值就出来了吗?有什么测的对不对一说呢?其实不然,下面我们就来聊聊怎么正确测量血压吧。

选择适合的血压计

现在市场上的电子血压计分为臂式血压计、腕式血压计、手指式血压计。腕式血压计及手指式血压计对于微循环障碍,血液粘稠度高的患者而言,测量血压会产生误差,因此,建议您最好选择臂式血压计。并且选择符合国际标准认证的血压计。

测量前的准备

1、测血压前30分钟内不进行剧烈运动。

2、测血压前排空膀胱,禁止憋尿。

3、避免吸烟,饮酒、喝咖啡及浓茶。

测量姿势

1、坐位时,需选择有靠背的椅子或沙发,放松身体,两脚着地,不交叉。

2、床上平卧位。

测量方法

1、先脱掉外套,裸露上臂,伸直肘部,手掌向上。

2、袖带缠绕于上臂,袖带下缘距肘窝2-3cm,松紧程度以袖带和胳膊之间能伸进一根手指为宜。

3、按血压计的开始按钮,开始测量血压,读取数值。

4、松开袖带,休息1-2分钟,再次测量,取两次血压的平均数。如果两次收缩压或舒张压相差大于5mmHg时需测三次血压,取三次血压的平均数。

注意事项

测量时,身体放松,不说话、不活动、不吸烟、喝水及使用手机。

温馨提示

测血压要做到固定时间、固定姿势、固定测量肢体,记录血压值,留取资料,便于医生详细了解您的血压情况。

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